Главные цели фитнес тренировок по подписке GymTeam?

Цель №1: Поддержание тонуса и веса в теле.
- Подходит весь список тренировочных программ по подписке GymTeam

Цель №2: Похудеть.
- HIIT на каждый день
- Фитнес тренировки барре
- Тренировки по барре
- Функциональные тренировки
- Функциональные тренировки каждый день
- Высокоинтенсивные тренировки табата
- Интервальный тренинг HIIT
- Силовые тренировки для начинающих
- Силовые тренировки для продвинутых
- Табата на каждый день
- Power Yoga
- Силовые интервальные тренировки
- Фитнес бокс
- Силовые тренировки. Средний уровень
- Силовые тренировки. Продвинутый уровень
- Тренировки на мышцы кора
- Тренировки на ягодицы
- Фитнес бокс. Продвинутый уровень
- Тренировки Up Body
- Gentle Fitness
- Интервальные кардиотренировки
- Функциональные тренировки для продвинутых
- Тренировки при диастазе
- Силовые тренировки при ограничениях
- BOOTCAMP- Табата для продвинутых
- Core 2.0. Продвинутый уровень
- Мягкие тренировки для спины
- Лимфодренажные тренировки
- От фитбола до скакалки
- Лимфодренажный комплекс для лица и тела

Цель №3: Набрать мышечную массу.
- Силовые тренировки для начинающих
- Кроссфит (полноценный курс)
- Короткие кроссфит тренировки
- Силовые тренировки для начинающих
- Силовые тренировки для продвинутых
- Силовые тренировки. Продвинутый уровень
- Тренировки на ягодицы
- Тренировки Up Body- От фитбола до скакалки
-
-

Цель №4: Развить в теле гибкость/мобильность/баланс.
- Йога для начинающих
- Тренировки по йоге
- Основы пилатеса
- Пилатес на каждый день
- Стретчинг растяжка
- Тренировки по барре
- Фитнес-тренировки барре
- Функциональные тренировки
- Функциональные тренировки на каждый день
- Растяжка в удовольствие
- Утренняя зарядка
- Основы Тайцзицюань
- Миофасциальное расслабление
- Пилатес 45+
- Йога на каждый день
- Пилатес с оборудованием
- Растяжка на каждый день
- Фитнес бокс
- Вечерний релакс
- Утренний комплекс
- Body balance для начинающих
- Power Yoga для начинающих
- Восстановительный микс
- Тренировки при диастазе
- Фитнес бокс. Продвинутый уровень
- Функциональные тренировки для продвинутых
- Gentle Fitness
- Интервальные кардиотренировки
- Основы пилатеса
- Динамическая растяжка. Продвинутый уровень
- Силовые тренировки при ограничениях
- Аштанга-йога- Утренние зарядки
- Восстановление после силовых тренировок
- Мягкие тренировки для спины
- Фельденкрайз на все тело
- Лимфодренажные тренировки

Цель №5: Восстановить здоровье.
- Восстановительная гимнастика
- Основы Тайцзицюань
- Здоровая спина
- Здоровые стопы
- Укрепляем тазовое дно
- Восстановительный микс
- Тренировки при диастазе
- Основы пилатеса
- Силовые тренировки при ограничениях- Восстановление после силовых тренировок
- Фельденкрайз на все тело
- Лимфодренажный комплекс для лица и тела

Цель №6: Уменьшить стресс.
- Кундалини йога
- Йога для начинающих
- Тренировки по йоге
- Основы пилатеса
- Пилатес на каждый день
- Основы Тайцзицюань
- Растяжка на каждый день
- Вечерний релакс
- Утренний комплекс
- Body balance для начинающих
- Power Yoga для начинающих
- Восстановительный микс
- Тренировки при диастазе
- Фитнес бокс. Продвинутый уровень
- Основы пилатеса
- Дыхательные практики
- Аштанга-йога- Утренние зарядки
- Восстановление после силовых тренировок
- Фельденкрайз на все тело

Цель №7: Увеличить выносливость.
- Интервальный тренинг HIIT
- HIIT на каждый день
- Высокоинтенсивные тренировки табата
- Табата на каждый день
- Кроссфит (полноценный курс)
- Короткие кроссфит-тренировки
- Силовые интервальные тренировки
- Фитнес-бокс
- Силовые тренировки. Средний уровень
- Силовые тренировки. Продвинутый уровень
- Тренировки на мыщцы кора
- Body balance для начинающих
- Тренировки при диастазе
- Фитнес бокс. Продвинутый уровень
- Gentle Fitness
- Интервальные кардиотренировки
- Функциональные тренировки для продвинутых
- Силовые тренировки при ограничениях
- BOOTCAMP- Табата для продвинутых
- От фитбола до скакалки
-

Обновлено 3.10.2024

Вступайте в спортивное сообщество GymTeam, где мы рассказываем о новых тренировках, делимся впечатлениями и обсуждаем идеи развития - нажмите, чтобы присоединиться

Служба поддержки пользователей:
Telegram - https://t.me/GymTeamSupportBot
WhatsApp - https://api.whatsapp.com/send?phone=79958871172
ВКонтакте - https://vk.com/gymteamfit
Email - support@gymteam.ru