Цели программы

Тренировки с фокусом на верхнюю часть тела: грудные мышцы, бицепс и трицепс, дельты, широчайшие, мышцы спины, а также мышцы пресса. Прокачивают выносливость, силу, улучшают осанку и тонус мышц-стабилизаторов.

Кому полезна

Универсальные тренировки для тех, кто хочет «подсушиться», привести мышцы в тонус и создать заметный рельеф. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Подходит даже для людей с начальным уровнем физической подготовки.

Противопоказания

Длительность и регулярность

15 тренировок по 20-30 минут. Регулярность тренировок на ваше усмотрение.

Результат

Упражнения Up Body рассчитаны на максимально возможный эффект, результатом которого являются крепкие красивые руки с видимым рельефом, сильная спина, улучшение осанки, тренированный живот, подтянутая грудь, более стройная талия, улучшение подвижности суставов.