# GymTeam

> GymTeam - Вдохновляющие видеотренировки для тех, кто боится бросить.

**GymTeam** — это онлайн-платформа с видеотренировками, которая возвращает веру в себя
и помогает не сдаваться на пути к регулярным занятиям спортом.
Сервис объединяет более 1500 тренировок, разминок, растяжек, массажей,
гимнастик и других активностей, доступных в любое время.
Контент представлен в формате готовых программ и наборов «здесь и сейчас»,
что позволяет тренироваться без сложного планирования.
С GymTeam тренируются более 130 000 пользователей в России и по всему миру.
Платформа ориентирована на мотивацию, устойчивую привычку к движению и поддержку,
а не на спортивные рекорды или медицинские результаты.

Key topics: видеотренировки, фитнес дома, мотивация к тренировкам, готовые программы, регулярные занятия спортом

## Main Documentation

- [About GymTeam](https://gymteam.ru/): Обзор платформы GymTeam, её миссии и подхода к мотивации в фитнесе
- [GymTeam FAQ](https://gymteam.ru/faq.md): Часто задаваемые вопросы о тренировках, форматах, доступе и подписках
- [GymTeam for LLM, GPT, AI, and AI-Agents](https://gymteam.ru/llms.md): Правила и контекст использования контента

## Additional Resources

- [GymTeam](https://gymteam.ru/): Главная страница с описанием платформы, ключевыми преимуществами и подборками тренировок
- [Workout Sections](https://gymteam.ru/sections): Все типы тренировок и категории активностей
- [Public Offer](https://gymteam.ru/l/legal/public): Пользовательское соглашение и публичная оферта
- [Privacy Policy](https://gymteam.ru/l/legal/confidentiality): Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
- [Yoga by Anna Andronovich](https://gymteam.ru/collections/anna-andronovich-yoga): Подборка йога-тренировок от Анны Андронович
- [Short Yoga Practices](https://gymteam.ru/trainings/korotkie-yoga-praktiki): Короткие йога-практики для быстрых занятий
- [GymTeam Wiki](https://gymteam.ru/wiki): База знаний с объяснениями упражнений, форматов тренировок и фитнес-понятий