Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Тренировки на ягодицы
Данилкова Аделя
Комбинация упражнений с акцентом на ягодичные мышцы и проработку мышц бедёр для формирования округлых и упругих форм.... Подробно
Гантели 3 кг
Коврик
Кольцевая фитнес-лента
Доступно по подписке
О тренере и тренировках
Наталья Макогон
Очень понравилось!
Евгения Никандрова
шикарная тренировка
Анастасия Туриева
тренировка супер. благодарю
Анастасия Туриева
тренировка супер 🔥
Елена Андреева
Отличные тренировки, спасибо!
Показать еще отзывы
Оборудование
Гантели 3 кг
Гантели весом 3 кг. Можно заменить бутылками с водой или другими предметами схожего веса.
Коврик
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.
Кольцевая фитнес-лента
Для лучшей проработки тела лучше купить набор лент с разным сопротивлением. Не путайте с эластичной лентой!