Программа для тех, кто не может себе позволить интенсивные нагрузки из-за травм или ограничений, но хочет быть в форме. ... Подробно
Коврик
Гантели
Кольцевая фитнес-лента
Фитнес-амортизатор
Стул или опора
Доступно по подписке
Елена Водолазская
тренировки -суперские!!!
null null
Всё отлично, спасибо.
null null
Всё отлично. Спасибо. После длительного перерыва, самое то, чтобы начать.
Наталья
нагрузка для меня, новичка, очень комфортная
Елена Водолазская
отличная тренировка!!!
Показать еще отзывы
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.
Могут быть от 0,5 до 4 кг и тяжелее. Можно заменить бутылками с водой соответствующего веса.
Для лучшей проработки тела лучше купить набор лент с разным сопротивлением. Не путайте с эластичной лентой!
Эластичный резиновый шнур с двумя рукоятками на концах. Он похож на эластичную ленту, но более удобен в использовании.
Стул или любой другой устойчивый предмет, на который можно встать или опереться.