HIIT на каждый день
Видякина Виктория
Высокоинтенсивные тренировки небольшой продолжительности, которые ускорят метаболизм и активируют жиросжигание без использования тренажеров. ... Подробно
Коврик
Гантели 0.5-1 кг
Доступно по подписке
Оборудование
Коврик
Тонкий коврик для йоги или пилатеса. Он должен хорошо фиксироваться на полу и не деформироваться при нагрузках.
Гантели 0.5 кг
Гантели весом 0.5 кг. Можно заменить на бутылочки воды по 0.5 л или другими предметами схожего веса.