Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Наборы свободных тренировок, которые вы можете проводить у себя в гостиной — с небольшим отягощением или с собственным весом.
Тренировки в этих наборах можно проходить в любой последовательности.
Табата на каждый день
Балашова Татьяна
Комплекс массажей для лица и головы
Саломатина Евгения
Миофасциальное расслабление
Андреева Мария
Функциональные тренировки на каждый день
Снятие напряжения после силовых тренировок
Ускова Юлия
Мягкие тренировки для спины
Дубас Елена
Растяжка на каждый день
Дюпина Евгения
Восстановительный микс
Георгий Елгин
Утреннее кардио
Видякина Виктория
Пилатес на каждый день
Михеева Юлия
От фитбола до скакалки
Силовые тренировки для начинающих
Мирохватова Ольга
Тренировки по йоге
Власова Юлия
Дыхательные практики
Андронович Анна
Силовые тренировки. Средний уровень
Олейников Сергей
Короткие кроссфит-тренировки
Филлипова Мария
Утренняя зарядка
Лобанова Анастасия
Офисные комплексы упражнений
Вечерний релакс
Растяжка в удовольствие
Синицкая Евгения
Тренировки на ягодицы
Данилкова Аделя
HIIT на каждый день
Микс тренировок «Легкая спина»
Пилатес с оборудованием
Восстановление после силовых тренировок
Йога на каждый день
Фейсфитнес на каждый день
Кравцова Екатерина
Тренировки на мышцы кора
Тренировки по барре
Микичура Ксения
Загрузить ещё