Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Это тренировки не требуют особой подготовки, их техника проста в освоении и не вызовет трудностей у начинающих.
Простые и понятные наборы свободных тренировок, с которых можно начать погружение в мир фитнеса.
Утренние зарядки
Дубас Елена
Комплекс массажей для лица и головы
Саломатина Евгения
Миофасциальное расслабление
Андреева Мария
Функциональные тренировки на каждый день
Снятие напряжения после силовых тренировок
Ускова Юлия
Мягкие тренировки для спины
Растяжка на каждый день
Дюпина Евгения
Восстановительный микс
Георгий Елгин
Утреннее кардио
Видякина Виктория
Пилатес на каждый день
Михеева Юлия
От фитбола до скакалки
Силовые тренировки для начинающих
Мирохватова Ольга
Тренировки по йоге
Власова Юлия
Дыхательные практики
Андронович Анна
Силовые тренировки. Средний уровень
Олейников Сергей
Короткие кроссфит-тренировки
Филлипова Мария
Утренняя зарядка
Лобанова Анастасия
Офисные комплексы упражнений
Вечерний релакс
Растяжка в удовольствие
Синицкая Евгения
Микс тренировок «Легкая спина»
Восстановление после силовых тренировок
Фейсфитнес на каждый день
Кравцова Екатерина
Тренировки по барре
Микичура Ксения
Еженедельные тренировки. Четвертый выпуск
Лимфодренажный комплекс для лица и тела