Простые и понятные программы, с которых можно начать погружение в мир фитнеса. Они не требуют особой подготовки, их техника проста в освоении и не вызовет трудностей у начинающих. Направление — развитие гибкости.
Программы для тех, кто только начинает развивать свою гибкость.