Тренировки на развитие выносливости и силовых показателей мышц бедер и голени. Также развивают чувство равновесия и ловкость.
Программы отсортированы по количеству тренировок с фокусом на мышцы ног.
Наборы отсортированы по количеству тренировок с фокусом на грудные мышцы.
Свободные тренировки, направленные на проработку мышц ног.