Наборы тренировок с фокусом на мышцы ног: тренировки по барре Ксении Микичуры, «Восстановительный микс» Георгия Елгина с безопасной нагрузкой при болях в спине и суставах, комплексы Юлии Усковой для снятия напряжения и восстановления после силовых занятий. Наборы отсортированы по количеству тренировок на ноги; проходить их можно в любом порядке.
Тренировки на развитие выносливости и силовых показателей мышц бедер и голени. Также развивают чувство равновесия и ловкость.