Программы и тренировки

Тренеры

Зарегистрироваться

Войти в кабинет

Тренировки на все тело

Тренировки, позволяющие равномерно и сбалансированно нагружать все мышцы тела — от шейных до голеностопных. Хорошо подходят для ежедневных общеукрепляющих практик.

Программы

Программы тренировок, которые равномерно нагружают все мышцы тела.

Фитнес-тренировки барре

Фельденкрайз на все тело

Здоровая спина

Динамическая растяжка. Продвинутый уровень

Тренировки при диастазе

Bootcamp

Функциональные тренировки для продвинутых

Стретчинг-растяжка

Также 21 тренировка

Наборы тренировок

Наборы тренировок, которые равномерно нагружают все мышцы тела.

Снятие напряжения после силовых тренировок

Восстановительный микс

Силовые тренировки. Средний уровень

Тренировки по барре

Силовые тренировки. Продвинутый уровень

Свободные тренировки

Свободные тренировки, которые равномерно нагружают все мышцы тела.

11:05

Утренние зарядки

Тренировка №1. Дубас Елена

29:08

Микс тренировок «Легкая спина»

Убираем боль в спине.

26:18

Дыхательные практики

Тренировка №1. Андронович Анна

27:42

Вечерний релакс

Тренировка №1. Михеева Юлия

29:10

Табата на каждый день

Тренировка №1. Балашова Татьяна

26:19

HIIT на каждый день

Тренировка №1. Видякина Виктория

13:41

Растяжка в удовольствие

Растяжка до тренировки. Синицкая Евгения

09:33

Тренировки по барре

Тренировка №1. Микичура Ксения

48:20

Миофасциальное расслабление

МФР для разминки. Андреева Мария

14:59

Утренняя зарядка

Тренировка №1. Лобанова Анастасия

24:56

Тренировки по йоге

Утренний комплекс. Власова Юлия

Доступно по подписке

28:21

Табата на каждый день

Тренировка №14. Балашова Татьяна

Доступно по подписке

16:09

Утренняя зарядка

Тренировка №6. Лобанова Анастасия

Доступно по подписке

17:54

Пилатес на каждый день

Ловим баланс. Михеева Юлия

Доступно по подписке

15:04

Утренние зарядки

Тренировка №4. Дубас Елена

Также 113 занятий