Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Программы, подходящие в том числе для мужчин. Здесь собран большой ассортимент направлений — от растяжки и йоги до силовых тренировок.
Тренировки в этих программах нужно проходить поочередно.
Фельденкрайз на все тело
Здоровая спина
Bootcamp
Функциональные тренировки для продвинутых
Body Balance для начинающих
Программа «Прощай, целлюлит!»
Силовые тренировки для начинающих
Power Yoga
Основы пилатеса
Восстановительная гимнастика
Основы Тайцзицюань (Тай-чи)
Кроссфит
Core 2.0. Продвинутый уровень
Растяжка для начинающих
Силовые тренировки при ограничениях
Йога для начинающих
Здоровые стопы
Пилатес 45+
Тренировки Up Body
Gentle Fitness
Фитнес-бокс. Продвинутый уровень
Power Yoga для начинающих
Функциональные тренировки
Лимфодренажные тренировки
Аштанга-йога