Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Наборы тренировок, которые точно подойдут для занятий в зале. В них используется как собственный вес, так и дополнительное отягощение и тренажеры.
Тренировки в этих наборах можно проходить в любом порядке.
Табата на каждый день
Балашова Татьяна
Миофасциальное расслабление
Андреева Мария
Функциональные тренировки на каждый день
Растяжка на каждый день
Дюпина Евгения
Восстановительный микс
Георгий Елгин
Утреннее кардио
Видякина Виктория
От фитбола до скакалки
Силовые тренировки для начинающих
Мирохватова Ольга
Силовые тренировки. Средний уровень
Олейников Сергей
Короткие кроссфит-тренировки
Филлипова Мария
Растяжка в удовольствие
Синицкая Евгения
Тренировки на ягодицы
Данилкова Аделя
HIIT на каждый день
Микс тренировок «Легкая спина»
Восстановление после силовых тренировок
Ускова Юлия
Тренировки на мышцы кора
Силовые тренировки. Продвинутый уровень