При освоении некоторых упражнений также будет полезна консультация дежурного тренера.
Тренировки, которые лучше всего проходить в зале, где есть большой выбор спортивных тренажеров и инвентаря.
13:14
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №1. Мирохватова Ольга
33:36
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №1. Олейников Сергей
29:08
Микс тренировок «Легкая спина»
Убираем боль в спине.
28:11
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №1. Филлипова Мария
18:00
Тренировки на ягодицы
Тренировка №1. Данилкова Аделя
29:10
Табата на каждый день
Тренировка №1. Балашова Татьяна
26:19
HIIT на каждый день
Тренировка №1. Видякина Виктория
13:41
Растяжка в удовольствие
Растяжка до тренировки. Синицкая Евгения
22:23
От фитбола до скакалки
Тренировка №1.
28:46
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №1. Олейников Сергей
30:57
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №1. Дюпина Евгения
48:20
Миофасциальное расслабление
МФР для разминки. Андреева Мария
19:05
Восстановительный микс
Тренировка №1. Георгий Елгин
13:13
Восстановление после силовых тренировок
Комплекс для осанки и гибкости. Ускова Юлия
13:32
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №1. Андреева Мария
23:00
Растяжка на каждый день
Тренировка №1. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
28:21
Табата на каждый день
Тренировка №14. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
22:39
Растяжка в удовольствие
На каждый день. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
31:42
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №7. Олейников Сергей
Доступно по подписке
30:29
Утреннее кардио
Тренировка №3. Видякина Виктория
Доступно по подписке
25:54
HIIT на каждый день
Тренировка №12. Видякина Виктория
Доступно по подписке
41:12
Миофасциальное расслабление
МФР для заминки. Андреева Мария
14:55
Тренировки на ягодицы
Тренировка для ног и ягодиц. Данилкова Аделя
Доступно по подписке
29:10
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №4. Филлипова Мария
Доступно по подписке
31:09
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №9. Олейников Сергей
Доступно по подписке
20:23
От фитбола до скакалки
Тренировка №8.
15:18
Тренировки на ягодицы
Силовой микс для бедер и ягодиц. Данилкова Аделя
Доступно по подписке
15:22
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №4. Андреева Мария
Доступно по подписке
19:16
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №6. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
16:31
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №8. Мирохватова Ольга
Доступно по подписке
19:45
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №14. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
26:09
HIIT на каждый день
Тренировка №3. Видякина Виктория
Доступно по подписке
11:14
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №8. Андреева Мария
Доступно по подписке
27:08
Табата на каждый день
Тренировка №7. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
27:55
Табата на каждый день
Тренировка №9. Балашова Татьяна
Доступно по подписке
28:46
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №6. Олейников Сергей
Доступно по подписке
17:14
Растяжка на каждый день
Тренировка №5. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
24:34
Утреннее кардио
Тренировка №4. Видякина Виктория
Доступно по подписке
14:57
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №3. Мирохватова Ольга
Загрузить ещё