Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Программы, которые точно подойдут для занятий в зале. В них используется как собственный вес, так и дополнительное отягощение и тренажеры. Уровень — для начинающих.
Тренировки в этих программах нужно проходить поочередно.
Gentle Fitness
Функциональные тренировки
Силовые тренировки для начинающих
Интервальный тренинг HIIT
Табата для начинающих
Кроссфит
Тренировки Up Body
Программа «Прощай, целлюлит!»
Растяжка для начинающих
Лимфодренажные тренировки