Тренировки на йогу до 30 минут
26:18
Йога и дыхание для снятия стресса
27 минут дыхательных практик для снижения стресса и тревожности.
24:56
Потоковая йога для утренней бодрости
25 минут йоги для пробуждения и заряда энергией на весь день.
Доступно по подписке
25:35
Баланс и гибкость для новичков
26 минут для улучшения концентрации и баланса с помощью йоги.
Доступно по подписке
28:34
29 минут йоги для улучшения баланса и гибкости с ковриком.
Доступно по подписке
17:52
Дыхание и визуализация для снятия тревожности
18 минут дыхательных практик для расслабления и снижения стресса.
Доступно по подписке
26:19
27 минут йоги для улучшения баланса и гибкости с ковриком.
Доступно по подписке
28:37
Йога для снятия стресса и гибкости
29 минут йоги для гибкости и снятия стресса.
Доступно по подписке
26:31
Силовая йога для повышения выносливости
27 минут йоги для силы, гибкости и снятия стресса.
Доступно по подписке
28:06
29 минут для улучшения баланса и гибкости через йогу.
Доступно по подписке
20:10
21 минута йоги для укрепления рук и повышения гибкости.
Доступно по подписке
25:47
Тренировка баланса и силы дома
26 минут для укрепления корпуса и развития гибкости с ковриком.
Доступно по подписке
26:59
Йога для снятия стресса и улучшения баланса
27 минут для улучшения гибкости и баланса с элементами йоги.
Доступно по подписке
25:18
Спина как бамбук: йога на коврике
26 минут йоги для укрепления и расслабления спины на коврике.
Доступно по подписке
28:24
Йога для укрепления ног и гибкости
29 минут для укрепления ног и улучшения гибкости с помощью йоги.
Доступно по подписке
23:34
24 минуты для освоения бакасаны и улучшения гибкости.
Доступно по подписке
20:36
Йога для женской гибкости и энергии
21 минута йоги для раскрытия женской энергии и гибкости.
Доступно по подписке
22:04
Йога для осознанности и управления эмоциями
23 минуты дыхательных практик для осознанности и контроля эмоций.
Доступно по подписке
29:31
Разминка и дыхание для укрепления пресса
30 минут йоги для укрепления кора и снижения стресса.
Доступно по подписке
27:27
Баланс и гибкость: йога для ног
28 минут йоги для укрепления ног и улучшения баланса.
Доступно по подписке
15:21
Йога для ног и внутреннего равновесия
16 минут йоги для укрепления ног и снятия стресса.
Доступно по подписке
27:10
28 минут для освоения балансов на руках и развития гибкости.
Доступно по подписке
27:56
Интенсивная йога для гибкости и силы
28 минут интенсивной йоги для гибкости и укрепления тела.
Доступно по подписке
25:27
Йога для успокоения ума и тела
26 минут для снятия стресса и улучшения гибкости.
Доступно по подписке
29:46
Йога для снятия стресса и укрепления ног
30 минут йоги для укрепления ног и снятия стресса с ковриком.
Доступно по подписке
28:54
Дыхательные упражнения для снятия стресса
29 минут дыхательных практик для бодрости и снятия стресса.
29:01
30 минут для улучшения баланса и силы ног с помощью йоги.
Доступно по подписке
29:40
30 минут для баланса, гибкости и укрепления мышц кора.
Еще 23 тренировки