Кардиотренировки до 30 минут
29:10
Интервальная тренировка для профи
30 минут интенсивной табаты с прыжками и кардио нагрузкой.
26:19
Выносливость и координация: тренировка с ковриком
27 минут кардио с акцентом на выносливость и координацию.
22:23
Кардио с акцентом на ноги и торс
23 минуты прыжков и приседаний со скакалкой для ног и торса.
Доступно по подписке
23:16
Интервальный комплекс для ног и координации
24 минуты для улучшения координации и силы ног с кардио-нагрузкой.
Доступно по подписке
28:21
Табата для похудения и выносливости
29 минут табаты с прыжками и ударами для выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
26:08
Интенсивная тренировка на выносливость и рельеф
27 минут HIIT тренировки для выносливости и рельефа без оборудования.
Доступно по подписке
21:33
Тренировка для рельефа и выносливости
22 минуты интенсивного кардио для выносливости и координации.
Доступно по подписке
25:54
Энергичная тренировка с акцентом на кардио
26 минут интенсивных упражнений для жиросжигания и ускорения метаболизма.
Доступно по подписке
28:56
29 минут для выносливости и координации с акцентом на удары.
Доступно по подписке
29:55
Энергичный комплекс для рельефа и похудения
30 минут кардио и силовых упражнений для укрепления мышц и выносливости.
Доступно по подписке
26:09
Кардио и плиометрика для всего тела
27 минут интенсивного кардио с плиометрикой и силовыми элементами.
Доступно по подписке
25:37
Силовая табата для рельефа тела
26 минут интенсивной табаты для силы и координации.
Доступно по подписке
27:08
Интенсивная табата для выносливости и рельефа
28 минут интенсивной Табаты для выносливости и рельефа с ковриком.
Доступно по подписке
27:55
Кардио с акцентом на интенсивные интервалы
28 минут табаты с акцентом на выносливость и рельеф тела.
Доступно по подписке
24:03
Выносливость и рельеф: 25 минут на коврике
25 минут для силы и выносливости с акцентом на ноги и спину.
Доступно по подписке
24:34
Кардио для ног и пресса: домашняя тренировка
25 минут кардио для ног и пресса без оборудования.
Доступно по подписке
27:50
Кардио-бокс: интенсив для новичков
28 минут кардио-бокса для выносливости и координации.
Доступно по подписке
24:42
Функциональный бокс на коврике
25 минут для выносливости и координации с акцентом на удары.
Доступно по подписке
27:09
28 минут табаты для выносливости и рельефа тела.
Доступно по подписке
24:59
Фитнес-бокс: координация и сила
25 минут бокса для выносливости и координации.
Доступно по подписке
29:34
Домашняя тренировка с ковриком и гантелями
30 минут интенсивного кардио и силовых упражнений с гантелями.
28:21
Силовой комплекс для рельефа и выносливости
29 минут кардио и силовых упражнений с гантелями для выносливости.
Доступно по подписке
26:08
Кардио-интенсив для выносливости
27 минут интенсивного кардио для выносливости и укрепления сердца.
25:50
Высокоинтенсивная тренировка для ног и пресса
26 минут для силы и выносливости ног с прыжками и приседаниями.
Доступно по подписке
25:02
26 минут фитнес-бокса для координации и силы с ковриком.
Доступно по подписке
23:46
Тренировка для ног и кора с ковриком
24 минуты для выносливости и рельефа ног и пресса.
Доступно по подписке
26:17
Фитнес-бокс: удары и перемещения
27 минут бокса с акцентом на джеб и перемещения.
Еще 75 тренировок