Программы и тренировки
Тренеры
Планы тренировок
Зарегистрироваться
Войти
Программы с легким уровнем нагрузки. В них не будет отягощения и сложных тренажеров, фокус сделан на растяжку, кардио и функциональных движениях.
Фельденкрайз на все тело
Здоровая спина
Динамическая растяжка. Продвинутый уровень
Тренировки при диастазе
Body Balance для начинающих
Программа «Прощай, целлюлит!»
Силовые тренировки для начинающих
Основы пилатеса
Восстановительная гимнастика
Основы Тайцзицюань (Тай-чи)
Кундалини-йога
Кроссфит
Растяжка для начинающих
Йога для начинающих
Здоровые стопы
Укрепляем тазовое дно
Gentle Fitness
Фейсфитнес
Power Yoga для начинающих
Функциональные тренировки
Лимфодренажные тренировки
Интервальный тренинг HIIT