Наборы тренировок с легким уровнем нагрузки
Наборы тренировок с легким уровнем нагрузки. В них не будет отягощения и сложных тренажеров, фокус сделан на растяжку, кардио и функциональных движениях.
Тренировки в этих наборах можно проходить в любой последовательности.