Проработка шейно-воротниковой зоны помогает укрепить верхнюю часть мышечного корсета грудной клетки, избавить от отеков и болей в шейном отделе, головных болей, а также помогает в выстраивании осанки.
Программы отсортированы по количеству тренировок с фокусом на мышцы шеи и плечей.
Наборы отсортированы по количеству тренировок с фокусом на мышцы шеи и плечей.
Свободные тренировки, направленные на проработку мышц шеи и плеч.