Свободные тренировки, направленные на проработку мышц рук.
Доступно по подписке
20:23
От фитбола до скакалки
Тренировка №8.
Доступно по подписке
20:10
Йога на каждый день
Крепкие и сильные руки. Андронович Анна
Доступно по подписке
28:37
От фитбола до скакалки
Тренировка №12.
22:06
Восстановительный микс
Восстановление и подвижность. Георгий Елгин
13:24
Восстановление после силовых тренировок
Комплекс для спины и плеч с ковриком. Ускова Юлия
Доступно по подписке
27:55
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №5. Олейников Сергей
Доступно по подписке
28:57
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №11. Олейников Сергей
Доступно по подписке
28:23
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №5. Олейников Сергей
Доступно по подписке
20:54
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №9. Филлипова Мария
Доступно по подписке
29:55
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №2. Олейников Сергей
Доступно по подписке
30:26
Миофасциальное расслабление
МФР при сидячей работе. Андреева Мария
Доступно по подписке
28:30
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №7. Олейников Сергей
Доступно по подписке
23:05
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №6. Филлипова Мария
Доступно по подписке
18:40
От фитбола до скакалки
Тренировка №10.
Доступно по подписке
24:27
Миофасциальное расслабление
МФР для активации дыхательных мышц . Андреева Мария
Доступно по подписке
29:06
От фитбола до скакалки
Тренировка №5.
Доступно по подписке
29:57
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №8. Филлипова Мария
Доступно по подписке
29:13
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №11. Олейников Сергей
Доступно по подписке
15:26
Пилатес на каждый день
Красота рук. Михеева Юлия
Доступно по подписке
30:34
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №8. Олейников Сергей
16:25
Восстановление после силовых тренировок
Восстановление: шея и плечи. Ускова Юлия
Доступно по подписке
21:06
Пилатес с оборудованием
Тренировка №3. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
11:04
Офисные комплексы упражнений
Разминка для рук и плечевого пояса. Михеева Юлия
15:05
Восстановительный микс
Комплекс для мобильности плеч. Георгий Елгин
Доступно по подписке
17:33
Йога на каждый день
Гибкость плечевых суставов. Андронович Анна
Доступно по подписке
28:43
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №2. Олейников Сергей
Доступно по подписке
26:34
Растяжка на каждый день
Тренировка №9. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
24:52
От фитбола до скакалки
Тренировка №4.