Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Силовые тренировки ставят своей целью скорейшее увеличение силовых, а также объёмных показателей мышечной ткани. Чаще всего работа происходит с отягощением и использованием тренажеров.
Открытые тренировки, доступные бесплатно после регистрации.
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №1. Мирохватова Ольга
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №1. Олейников Сергей
Силовые тренировки для продвинутых
Тренировка №1. Балашова Татьяна
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №1. Филлипова Мария
Силовые интервальные тренировки
Тренировки на ягодицы
Тренировка №1. Данилкова Аделя
Мягкие тренировки для спины
Мягкая тренировка для спины. Дубас Елена
От фитбола до скакалки
Тренировка №1.
Силовые тренировки. Средний уровень
Силовые тренировки при ограничениях
Тренировка №1. Дубас Елена
Gentle Fitness
Силовой комплекс с акцентом на кор. Дюпина Евгения
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №1. Дюпина Евгения
Силовые тренировки на ягодицы
Тренировка №1 . Алтухова Евгения
Тренировка №1. Москвин Никита
Кроссфит
Тренировки Up Body
Core 2.0. Продвинутый уровень
Силовой микс для кора и ягодиц. Дюпина Евгения
Ягодицы с эластичными лентами
Тренировка №1. Екатерина Ходаева