Функциональные нагрузки

Тренировки, в основе которых лежат ежедневные движения: ходьба, наклоны, приседания и так далее. Это направление лучше всего подходит для регулярных ежедневных занятий, чтобы поддерживать тонус.

Открытые тренировки, доступные бесплатно после регистрации.