Силовые тренировки, в которых используются простые и доступные фитнес-снаряды: легкие гантели, фитнес-ленты и амортизаторы.
В этих домашних тренировках используются простые и доступные фитнес-снаряды: легкие гантели, фитнес-ленты, амортизаторы, фитнес-мячи и мячи для массажа. Они легко комбинируются друг с другом, не требуют специальных знаний для применения.