Программы и тренировки
Тренеры
Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Силовые тренировки, в которых используются простые и доступные фитнес-снаряды: легкие гантели, фитнес-ленты и амортизаторы.
Программы отсортированы по количеству используемого оборудования — от меньшего к большему.
Силовые тренировки для начинающих
Кроссфит
Силовые тренировки при ограничениях
Тренировки Up Body
Силовые тренировки для продвинутых
Силовые интервальные тренировки
Функциональные тренировки для продвинутых
Ягодицы с эластичными лентами
Core 2.0. Продвинутый уровень
Силовые тренировки на ягодицы
Функциональные тренировки
Фитнес-тренировки барре