В этих тренировках используются простые и доступные фитнес-снаряды: легкие гантели, фитнес-ленты и амортизаторы.
Тренировки отсортированы по количеству используемого оборудования — от меньшего к большему.
33:36
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №1. Олейников Сергей
28:11
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №1. Филлипова Мария
18:00
Тренировки на ягодицы
Тренировка №1. Данилкова Аделя
28:46
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №1. Олейников Сергей
09:33
Тренировки по барре
Тренировка №1. Микичура Ксения
30:57
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №1. Дюпина Евгения
48:20
Миофасциальное расслабление
МФР для разминки. Андреева Мария
20:43
Пилатес с оборудованием
Тренировка №1. Дюпина Евгения
13:32
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №1. Андреева Мария
Доступно по подписке
31:42
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №7. Олейников Сергей
Доступно по подписке
41:12
Миофасциальное расслабление
МФР для заминки. Андреева Мария
14:55
Тренировки на ягодицы
Тренировка для ног и ягодиц. Данилкова Аделя
Доступно по подписке
29:10
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №4. Филлипова Мария
Доступно по подписке
31:09
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №9. Олейников Сергей
15:18
Тренировки на ягодицы
Силовой микс для бедер и ягодиц. Данилкова Аделя
Доступно по подписке
15:22
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №4. Андреева Мария
Доступно по подписке
31:19
Вечерний релакс
Тренировка №5. Михеева Юлия
28:36
Мягкие тренировки для спины
Спина и корпус с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
28:46
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №6. Олейников Сергей
Доступно по подписке
13:48
Пилатес с оборудованием
Тренировка №8. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
23:24
От фитбола до скакалки
Тренировка №2.
Доступно по подписке
17:28
Пилатес с оборудованием
Тренировка №11. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
23:27
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №7. Филлипова Мария
Доступно по подписке
28:07
Тренировки на мышцы кора
Тренировка №3. Дюпина Евгения
28:47
Мягкие тренировки для спины
Силовой комплекс с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
29:34
HIIT на каждый день
Тренировка №9. Видякина Виктория
Доступно по подписке
10:27
Тренировки по барре
Тренировка №2. Микичура Ксения
Доступно по подписке
22:43
Тренировки по барре
Тренировка №9. Микичура Ксения
Доступно по подписке
13:35
Вечерний релакс
Тренировка №8. Михеева Юлия
28:00
Мягкие тренировки для спины
Укрепление спины и кора с гантелями. Дубас Елена
Доступно по подписке
11:19
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №6. Андреева Мария
Доступно по подписке
16:26
Пилатес с оборудованием
Тренировка №9. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
29:06
Микс тренировок «Легкая спина»
Сила ног при протрузиях.
Доступно по подписке
17:19
Силовые тренировки для начинающих
Тренировка №7. Мирохватова Ольга
Доступно по подписке
31:13
Миофасциальное расслабление
МФР для тех, кто любит каблуки. Андреева Мария
Доступно по подписке
27:55
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №5. Олейников Сергей
Доступно по подписке
34:22
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №8. Олейников Сергей
Доступно по подписке
31:19
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №3. Олейников Сергей
Доступно по подписке
28:57
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №11. Олейников Сергей
Загрузить ещё