Наборы тренировок для похудения
Наборы свободных тренировок для похудения, ориентированные на последовательное снижение веса. В них используются интервальные упражнения с множественным повторением и аэробные нагрузки.
В этих наборах тренировки можно проходить в любой последовательности.