Программы похудения для новичков
Программы жиросжигающих тренировок, ориентированные на последовательное снижение веса. В них используются интервальные упражнения с множественным повторением и аэробные нагрузки. Ориентированы на начинающих.
Программы для новичков с последовательным прохождением.