В сфере спорта и фитнеса с 2012 года, основное направление — различные направления йоги.
Специализация
- Йога, Power Yoga, Inside Flow Yoga.
Образование и достижения
- Международная школа Yoga Alliance RYT-200;
- Inside Flow Yoga.
Анна Андронович
Дипломированный специалист по йога-практикам Yoga Alliance RYT-200, преподаватель направления Inside Flow Yoga. Практикует йога-медитации и сбалансированный подход к своему телу, работает с мотивацией и целеполагания в сфере фитнеса. Опыт работы — с 2012 года... Показать больше
О программе и тренировках
Nadeshda Barbier
Отличная тренировка. спасибо Аня!
Nadeshda Barbier
Отличная тренировка. спасибо Аня!
Nadeshda Barbier
Отличная тренировка, спасибо Аня!
Лиана Чабока
Мне очень понравилась, совсем на йогу не похожа. Круто! спасибо тренеру ❤️
Екатерина Поколодняя
Замечательно. мне очень нравится тренер
Екатерина Поколодняя
Тренер супер. дала классные асаны для спины. то что нужно
ещё отзывы...
Готовые планы тренировок с тренером
Тренировки с этим тренером есть в готовых планах тренировок, которые вы можете скопировать себе и затем изменить при необходимости.
26:18
Открыто
Йога и дыхание для снятия стресса
27 минут дыхательных практик для снижения стресса и тревожности.
24:03
Йога для бодрости и снятия тревожности
25 минут дыхательных техник для прилива сил и снятия стресса.
28:54
Дыхательные упражнения для снятия стресса
29 минут дыхательных практик для бодрости и снятия стресса.
22:04
Йога для осознанности и управления эмоциями
23 минуты дыхательных практик для осознанности и контроля эмоций.
30:37
Энергетическая йога с ковриком
31 минута дыхательных практик для бодрости и снижения стресса.
17:52
Дыхание и визуализация для снятия тревожности
18 минут дыхательных практик для расслабления и снижения стресса.
33:51
Открыто
Мобильность и расслабление через йогу
34 минуты йоги для раскрытия грудной клетки и улучшения осанки.
22:27
Йога для спокойствия и гибкости
23 минуты йоги для гибкости и бодрости ног.
28:37
Йога для снятия стресса и гибкости
29 минут йоги для гибкости и снятия стресса.
15:21
Йога для ног и внутреннего равновесия
16 минут йоги для укрепления ног и снятия стресса.
20:36
Йога для женской гибкости и энергии
21 минута йоги для раскрытия женской энергии и гибкости.
16:17
17 минут йоги для укрепления спины и энергии.
15:37
Йога для гибкости и снятия стресса
16 минут йоги для гибкости и снижения стресса без оборудования.
16:02
Йога для ног: гармония и гибкость
17 минут йоги для бодрости и гибкости ног без оборудования.
18:05
19 минут йоги для осознанности и энергии без оборудования.
17:33
Йога для укрепления и гибкости плеч
18 минут йоги для гибкости плеч и расслабления.
20:28
Йога для снятия напряжения и гибкости
21 минута йоги для укрепления позвоночника и улучшения осанки.
20:10
21 минута йоги для укрепления рук и повышения гибкости.
24:40
Гибкость и здоровье спины с йогой
25 минут йоги для гибкости и здоровья спины.
35:54
Power Yoga для суставов и рельефа тела
36 минут йоги для мобильности суставов и рельефа тела.
22:58
Йога для пресса: укрепление и расслабление
23 минуты йоги для укрепления пресса и гибкости с ковриком.
21:28
22 минуты йоги для баланса и координации с ковриком.
15:37
16 минут йоги для раскрытия грудной клетки и улучшения дыхания.
20:32
21 минута йоги для гибкости и мобильности суставов.
19:12
Йога для улучшения гибкости спины
20 минут йоги для гибкости и здоровья спины.
23:44
Йога для укрепления и расслабления
24 минуты йоги для гибкости и укрепления связок.
24:21
Йога для улучшения осанки и гибкости
25 минут йоги для осанки и гибкости, без оборудования.
27:08
Йога для улучшения подвижности тазобедренных суставов
28 минут йоги для раскрытия тазобедренных суставов и улучшения гибкости.
21:51
Сурья Намаскар: пробуждение и энергия
22 минуты йоги для бодрости и гибкости без оборудования.
18:21
Упражнения для шеи и воротниковой зоны
19 минут для расслабления и укрепления шеи и воротниковой зоны.