Ещё тренировки с Анной Андронович
Еженедельные тренировки Анны Андронович — преподавателя йоги: Power Yoga для суставов и рельефа, йога для пресса, спины и здоровой осанки, балансы, раскрытие грудной клетки и дыхание. Занятия по 16–36 минут на коврике; набор постоянно обновляется, тренировки можно проходить в любой последовательности.
24:40
Гибкость и здоровье спины с йогой
25 минут йоги для гибкости и здоровья спины.
35:54
Power Yoga для суставов и рельефа тела
36 минут йоги для мобильности суставов и рельефа тела.
22:58
Йога для пресса: укрепление и расслабление
23 минуты йоги для укрепления пресса и гибкости с ковриком.
21:28
22 минуты йоги для баланса и координации с ковриком.
15:37
16 минут йоги для раскрытия грудной клетки и улучшения дыхания.
20:32
21 минута йоги для гибкости и мобильности суставов.
19:12
Йога для улучшения гибкости спины
20 минут йоги для гибкости и здоровья спины.
23:44
Йога для укрепления и расслабления
24 минуты йоги для гибкости и укрепления связок.
24:21
Йога для улучшения осанки и гибкости
25 минут йоги для осанки и гибкости, без оборудования.
27:08
Йога для улучшения подвижности тазобедренных суставов
28 минут йоги для раскрытия тазобедренных суставов и улучшения гибкости.
21:51
Сурья Намаскар: пробуждение и энергия
22 минуты йоги для бодрости и гибкости без оборудования.
18:21
Упражнения для шеи и воротниковой зоны
19 минут для расслабления и укрепления шеи и воротниковой зоны.
Входит в коллекцию
Дипломированный специалист по йога-практикам Yoga Alliance RYT-200, преподаватель направления Inside Flow Yoga. Практикует йога-медитации и сбалансированный подход к своему телу, работает с мотивацией и целеполагания в сфере фитнеса. Опыт работы — с 2012 года.