Набор тренировок с дыхательными практиками
Набор дыхательных практик с Анной Андронович.
26:18
Обретаем душевное спокойствие, снижаем уровень тревожности и стресса через управляемое дыхание.
Доступно по подписке
24:03
Направляем жизненную энергию внутрь своего тела, насыщаем кровь кислородом и добиваемся прилива сил.
Доступно по подписке
28:54
Тренируем дыхательную мускулатуру, включаем в работу спящие мышцы, делаем дыхательные движения более эффективными.
Доступно по подписке
22:04
Прокачиваем осознанность и самоконтроль через дыхательные практики. Учимся управлять своими эмоциями и настроением.
Доступно по подписке
30:37
Легкие связаны с сердцем и сосудами, как никакой другой орган в теле. Через дыхательные практики улучшаем их состояние.
Доступно по подписке
17:52
Добиваемся глубокого расслабления тела через дыхание, снижаем стресс и нормализуем давление.