От фитбола до скакалки
Три тренера и целый набор оборудования на любой вкус, чтобы вы могли составить собственную программу тренировок для дома, зала или на открытом воздухе.
Фитбол
Координационная лестница
Набивной мяч
Турник
Ролик для пресса
Скакалка
Скамья
Доступно по подписке
Оборудование
Фитбол
При выборе фитбола сядьте на середину мяча. Ваши ноги в коленях должны быть согнуты под углом 90 градусов. Если угол больше или меньше, то размер вам не подходит.
Координационная лестница
Координационную лестницу помещают на пол для различных упражнений: от бега до прыжков, чтобы развивать ловкость и координацию.
Набивной мяч
Утяжеленный набивной мяч подходит для занятий гимнастикой, силовыми тренировками и командными видами спорта. Его не только можно поднимать и метать, но и использовать в качестве опоры.
Турник
Турник или перекладина. Лучше подойдет турник с возможностью заниматься четырьмя видами хвата: узкий, средний, широкий и параллельный, с брусьями и упорами для тренировки пресса.
Ролик для пресса
Ролик для пресса или гимнастический ролик представляет собой вращающееся колесо с двумя рукоятками по обеим сторонам. Упражнения с роликом нагружают мышцы пресса сильнее, чем скручивания, но могут быть сложны для новичков.
Скакалка
Скакалка удобной вам длины. Чем меньше толщина шнура скакалки, тем выше будет скорость ее вращения.
Скамья
Существует два варианта скамьи: с регулировкой угла наклона и без. Предпочтительнее первый вариант, он более универсальный.