Программы и тренировки
Тренеры
Планы тренировок
Зарегистрироваться
Войти
Наборы тренировок, в основе которых лежат ежедневные движения: ходьба, наклоны, приседания и так далее. Это направление лучше всего подходит для регулярных ежедневных занятий, чтобы поддерживать тонус.
Утренние зарядки
Миофасциальное расслабление
Функциональные тренировки на каждый день
Мягкие тренировки для спины
Восстановительный микс
От фитбола до скакалки
Утренняя зарядка
Офисные комплексы упражнений
Вечерний релакс
Микс тренировок «Легкая спина»
Тренировки по барре
Еженедельные тренировки. Четвертый выпуск