Тренировки, в основе которых лежат ежедневные движения: ходьба, наклоны, приседания и так далее. Это направление лучше всего подходит для регулярных ежедневных занятий, чтобы поддерживать тонус.
Полный список функциональных тренировок, в том числе входящих в программы и наборы.
11:05
Утренние зарядки
Тренировка №1. Дубас Елена
29:28
Мягкие тренировки для спины
Мягкая тренировка для спины. Дубас Елена
09:33
Тренировки по барре
Тренировка №1. Микичура Ксения
48:20
Миофасциальное расслабление
МФР для разминки. Андреева Мария
19:05
Восстановительный микс
Тренировка №1. Георгий Елгин
14:59
Утренняя зарядка
Тренировка №1. Лобанова Анастасия
13:32
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №1. Андреева Мария
Доступно по подписке
16:09
Утренняя зарядка
Тренировка №6. Лобанова Анастасия
Доступно по подписке
13:48
Тренировки по барре
Тренировка №3. Микичура Ксения
Доступно по подписке
15:04
Утренние зарядки
Тренировка №4. Дубас Елена
Доступно по подписке
12:18
Офисные комплексы упражнений
Разминка для стоп. Михеева Юлия
Доступно по подписке
14:21
Офисные комплексы упражнений
Разминка для грудного отдела. Михеева Юлия
Доступно по подписке
41:12
Миофасциальное расслабление
МФР для заминки. Андреева Мария
Доступно по подписке
17:45
Офисные комплексы упражнений
Тренировка для снятия напряжения между лопаток. Михеева Юлия
Доступно по подписке
15:22
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №4. Андреева Мария
Доступно по подписке
23:46
Микс тренировок «Легкая спина»
Укрепляем спинные мышцы.
Доступно по подписке
11:14
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №8. Андреева Мария
28:36
Мягкие тренировки для спины
Спина и корпус с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
10:31
Вечерний релакс
Тренировка №13. Михеева Юлия
Доступно по подписке
23:24
От фитбола до скакалки
Тренировка №2.
Доступно по подписке
18:10
Утренняя зарядка
Тренировка №3. Лобанова Анастасия
28:47
Мягкие тренировки для спины
Силовой комплекс с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
15:05
Утренние зарядки
Тренировка №10. Дубас Елена
Доступно по подписке
16:39
Офисные комплексы упражнений
Комплекс для всего тела II. Михеева Юлия
Доступно по подписке
13:40
Вечерний релакс
Тренировка №11. Михеева Юлия
Доступно по подписке
10:27
Тренировки по барре
Тренировка №2. Микичура Ксения
Доступно по подписке
28:37
От фитбола до скакалки
Тренировка №12.
Доступно по подписке
22:43
Тренировки по барре
Тренировка №9. Микичура Ксения
Доступно по подписке
10:52
Утренние зарядки
Тренировка №5. Дубас Елена
28:00
Мягкие тренировки для спины
Укрепление спины и кора с гантелями. Дубас Елена
22:06
Восстановительный микс
Восстановление и подвижность. Георгий Елгин
Доступно по подписке
11:19
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №6. Андреева Мария
Доступно по подписке
29:06
Микс тренировок «Легкая спина»
Сила ног при протрузиях.
Доступно по подписке
31:13
Миофасциальное расслабление
МФР для тех, кто любит каблуки. Андреева Мария
17:26
Восстановительный микс
Подвижность и стабильность. Георгий Елгин
18:40
Восстановительный микс
Баланс и растяжка на коврике. Георгий Елгин
20:51
Восстановительный микс
Восстановительная тренировка с ковриком. Георгий Елгин
Доступно по подписке
14:08
Вечерний релакс
Тренировка №15. Михеева Юлия
Доступно по подписке
19:39
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №3. Андреева Мария
Загрузить ещё