Выпуск 14 апреля 2025 года
Доступно по подписке
25:16
Силовая тренировка без излишней нагрузки прорабатывает не только спину, но и мышцы ног и рук.
Доступно по подписке
25:49
Работаем с вытяжениями спины и рук, а также выстраиваем правильную осанку.
Доступно по подписке
15:19
Микс из фитнес-бокс упражнений на все тело, тренирующий выносливость и прокачивающий координацию в пространстве.