В этом выпуске еженедельных тренировок вас ждет интенсивная фитнес-бокс тренировка, прокачивающая скорость, реакцию и выносливость, ее дополняет мощная буткемп-тренировка на всё тело с гирей. Будет жарко! В качестве бонуса и поддерживающей практики вас ждет растяжка для начинающих, которая в перерывах между интенсивными тренировками поможет восстановиться и расслабить мышцы спины, ног и ягодиц.
В этом выпуске: фитнес-бокс на выносливость, растяжка для начинающих и буткемп на все тело.