Выпуск 28 апреля 2025 года
Доступно по подписке
16:57
Растяжка начального уровня для новичков. Задействует связки бедер, голеней и спины, помогает улучшить скольжение тканей.
Доступно по подписке
22:16
Проработаем мышцы спины, рук и плеч за три блока тренировок, чтобы укрепить грудную клетку и сделать плечи более рельефными.
Доступно по подписке
33:21
Функциональная тренировка на проработку мышц спины с эластичной лентой для укрепления мышц и развития гибкости.