Свободные тренировки, направленные на проработку мышц спины.
28:11
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №1. Филлипова Мария
29:28
Мягкие тренировки для спины
Мягкая тренировка для спины. Дубас Елена
09:33
Тренировки по барре
Тренировка №1. Микичура Ксения
13:13
Восстановление после силовых тренировок
Комплекс для осанки и гибкости. Ускова Юлия
33:51
Йога на каждый день
Раскрытие грудного отдела. Андронович Анна
Доступно по подписке
14:21
Офисные комплексы упражнений
Разминка для грудного отдела. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:45
Офисные комплексы упражнений
Тренировка для снятия напряжения между лопаток. Михеева Юлия
28:36
Мягкие тренировки для спины
Спина и корпус с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
10:31
Вечерний релакс
Тренировка №13. Михеева Юлия
28:47
Мягкие тренировки для спины
Силовой комплекс с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
25:18
Тренировки по йоге
Спина как бамбук . Власова Юлия
Доступно по подписке
13:35
Вечерний релакс
Тренировка №8. Михеева Юлия
28:00
Мягкие тренировки для спины
Укрепление спины и кора с гантелями. Дубас Елена
22:06
Восстановительный микс
Восстановление и подвижность. Георгий Елгин
Доступно по подписке
19:57
Растяжка на каждый день
Тренировка №6. Дюпина Евгения
13:24
Восстановление после силовых тренировок
Комплекс для спины и плеч с ковриком. Ускова Юлия
17:26
Восстановительный микс
Подвижность и стабильность. Георгий Елгин
Доступно по подписке
27:55
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №5. Олейников Сергей
Доступно по подписке
28:57
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №11. Олейников Сергей
Доступно по подписке
19:39
Функциональные тренировки на каждый день
Тренировка №3. Андреева Мария
Доступно по подписке
28:23
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №5. Олейников Сергей
Доступно по подписке
19:18
Пилатес с оборудованием
Тренировка №2. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
29:55
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №2. Олейников Сергей
Доступно по подписке
38:02
Миофасциальное расслабление
МФР при поясничном гиперлордозе. Андреева Мария
29:22
Мягкие тренировки для спины
Комплекс для спины и кора. Дубас Елена
Доступно по подписке
12:37
Пилатес на каждый день
Гибкий позвоночник. Михеева Юлия
27:02
Мягкие тренировки для спины
Укрепление спины и мобильность. Дубас Елена
Доступно по подписке
25:24
Пилатес на каждый день
Королевская осанка. Михеева Юлия
Доступно по подписке
24:25
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №2. Филлипова Мария
Доступно по подписке
44:04
Миофасциальное расслабление
МФР для красивой осанки. Андреева Мария
Доступно по подписке
30:26
Миофасциальное расслабление
МФР при сидячей работе. Андреева Мария
Доступно по подписке
28:30
Силовые тренировки. Средний уровень
Тренировка №7. Олейников Сергей
Доступно по подписке
29:13
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №11. Олейников Сергей
Доступно по подписке
23:58
Вечерний релакс
Тренировка №7. Михеева Юлия
Доступно по подписке
30:34
Силовые тренировки. Продвинутый уровень
Тренировка №8. Олейников Сергей
29:03
Мягкие тренировки для спины
Силовой комплекс с гантелями. Дубас Елена
Доступно по подписке
24:16
Растяжка в удовольствие
Здоровая спина. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
25:26
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №1. Ускова Юлия
Доступно по подписке
30:08
Короткие кроссфит-тренировки
Тренировка №3. Филлипова Мария
Загрузить ещё