Ещё тренировки с Юлией Михеевой
Еженедельные тренировки Юлии Михеевой — тренера по пилатесу: занятия по 16–28 минут на коврике и с софтболом для осанки и вытяжения, спины, пресса, рук и плеч, расслабления лопаток и рельефа тела. Набор регулярно обновляется, тренировки можно проходить в любой последовательности и сочетать с программами тренера.
25:49
Осанка и вытяжение с пилатесом
26 минут пилатеса для улучшения осанки и вытяжения.
17:44
Софтбол для спины и расслабления
18 минут пилатеса для спины с софтболом и ковриком.
20:46
Пилатес на пресс с использованием софтбола
21 минута пилатеса с софтболом для укрепления пресса.
15:44
Пилатес с акцентом на руки и плечи
16 минут пилатеса для рук и плеч с ковриком.
27:49
28 минут пилатеса для мобильности и рельефа.
20:25
Расслабление для плеч и лопаток
21 минута для укрепления лопаток и плеч.
25:01
Пилатес для укрепления пресса и гибкости
26 минут пилатеса для мобильности и рельефа тела.
16:05
Пилатес для расслабления и мобильности
17 минут пилатеса для мобильности и расслабления.
Входит в коллекцию
Инструктор групповых программ FPA и Академия Welness, прошла образовательные программы по направлению «Пилатес» (Polestar) и множество образовательных семинаров. Среди последних: курс «Студийный пилатес Polestar» (2020), вебинар «Диссекция с Томом Майерсом и Тоддом Гарсиа» (2020), семинар «Анатомические поезда» (2021), семинар VIPR с Эдвардом Казаряном (2022). Опыт работы — с 2014 года.