Ещё тренировки с Юлией Михеевой

Работаем с вытяжениями спины и рук, а также выстраиваем правильную осанку.

Тренировка на укрепление спины и избавление от застойных явлений и болевых ощущений с помощью софтбола.

Пилатес-тренировка, направленная на вытяжение мышц живота и спины. Будет полезна при грыжах, болях в спине и недавно родившим.

Пилатес-тренировка с проработкой рук и плеч, чтобы сделать их элегантнее, подтянутее и рельефнее.

Пилатес-практика с акцентом на проработку ягодиц, чтобы сделать их более округлыми без изнурительных упражнений.

Прорабатываем мышцы, стабилизирующие лопатки и улучшающие мобильность в плечевых суставах.

Легкая, но эффективная тренировка на пресс для начинающих. Отличный старт к «кубикам»!

Классическая пилатес-тренировка продвинутого уровня, на которой мы уделим внимание мышцам спины и живота.