Набор тренировок для здоровых стоп с Юлией Михеевой
Набор массажных техник для стоп, направленных на снятие отека, боли и напряжения, а также на профилактику пяточных шпор, плоскостопия и вальгусной деформации стопы.
14:56
Открыто
Работаем над расслаблением и мобилизацией стопы через техники массажа.
Доступно по подписке
15:27
Тренировка для корректировки жесткой стопы. Понадобится резинка.
Доступно по подписке
14:10
Тренировка при продольном плоскостопии. Понадобиться резинка.
Доступно по подписке
20:22
Тренировка при поперечном плоскостопии. Понадобится резинка.
Доступно по подписке
22:36
Тренировка на мобильность голеностопа и стабильность коленного сустава.
Доступно по подписке
23:00
Тренировка при пяточных шпорах. Потребуется шипованный и гладкий мячи.