Набор тренировок для здоровых стоп с Юлией Михеевой
Набор массажных техник для стоп, направленных на снятие отека, боли и напряжения, а также на профилактику пяточных шпор, плоскостопия и вальгусной деформации стопы.
14:56
Расслабляющий комплекс для стоп
15 минут массажа и упражнений для расслабления и мобильности стоп.
Доступно по подписке
15:27
16 минут для улучшения гибкости и мобильности стоп.
Доступно по подписке
14:10
Восстановление стоп с резинкой
15 минут для укрепления стоп и улучшения мобильности суставов.
Доступно по подписке
20:22
21 минута для укрепления стоп и улучшения их мобильности.
Доступно по подписке
22:36
Гимнастика для стабильности коленей
23 мин для улучшения мобильности стоп и стабильности коленей.
Доступно по подписке
23:00
Комплекс упражнений для стоп на дому
24 минуты для здоровья стоп с массажными мячами.