Набор тренировок для здоровых стоп с Юлией Михеевой
Набор массажных техник для стоп, направленных на снятие отека, боли и напряжения, а также на профилактику пяточных шпор, плоскостопия и вальгусной деформации стопы.
14:56
Расслабляющий комплекс для стоп
15 минут массажа и упражнений для расслабления и мобильности стоп.
15:27
16 минут для улучшения гибкости и мобильности стоп.
14:10
Восстановление стоп с резинкой
15 минут для укрепления стоп и улучшения мобильности суставов.
20:22
21 минута для укрепления стоп и улучшения их мобильности.
22:36
Гимнастика для стабильности коленей
23 мин для улучшения мобильности стоп и стабильности коленей.
23:00
Комплекс упражнений для стоп на дому
24 минуты для здоровья стоп с массажными мячами.
Входит в коллекцию
Инструктор групповых программ FPA и Академия Welness, прошла образовательные программы по направлению «Пилатес» (Polestar) и множество образовательных семинаров. Среди последних: курс «Студийный пилатес Polestar» (2020), вебинар «Диссекция с Томом Майерсом и Тоддом Гарсиа» (2020), семинар «Анатомические поезда» (2021), семинар VIPR с Эдвардом Казаряном (2022). Опыт работы — с 2014 года.