Наборы тренировок для энергии
Наборы тренировок, наполняющие тело энергией и силой. Они хорошо подходят для мягкого разгона в утренние часы или в течение дня, не содержат интенсивных упражнений и не требуют отягощения.
В этих наборах тренировки можно проходить в любой последовательности.