Тренировки, наполняющие тело энергией и силой. Они хорошо подходят для мягкого разгона в утренние часы или в течение дня, не содержат интенсивных упражнений и не требуют отягощения.
Все тренировки для повышения бодрости и энергии, входящие как в программы, так и наборы.
11:05
Утренние зарядки
Тренировка №1. Дубас Елена
16:25
Офисные комплексы упражнений
Разминка для глаз. Михеева Юлия
26:18
Дыхательные практики
Тренировка №1. Андронович Анна
22:23
От фитбола до скакалки
Тренировка №1.
20:50
Лимфодренажный комплекс для лица и тела
Массаж гуаша на все тело. Саломатина Евгения
19:05
Восстановительный микс
Тренировка №1. Георгий Елгин
14:59
Утренняя зарядка
Тренировка №1. Лобанова Анастасия
24:56
Тренировки по йоге
Утренний комплекс. Власова Юлия
15:38
Пилатес на каждый день
Pilates flow. Михеева Юлия
Доступно по подписке
16:09
Утренняя зарядка
Тренировка №6. Лобанова Анастасия
Доступно по подписке
15:04
Утренние зарядки
Тренировка №4. Дубас Елена
Доступно по подписке
12:18
Офисные комплексы упражнений
Разминка для стоп. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:45
Офисные комплексы упражнений
Тренировка для снятия напряжения между лопаток. Михеева Юлия
28:36
Мягкие тренировки для спины
Спина и корпус с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
17:52
Дыхательные практики
Тренировка №6. Андронович Анна
Доступно по подписке
20:10
Йога на каждый день
Крепкие и сильные руки. Андронович Анна
Доступно по подписке
18:10
Утренняя зарядка
Тренировка №3. Лобанова Анастасия
28:47
Мягкие тренировки для спины
Силовой комплекс с фитнес-лентой. Дубас Елена
Доступно по подписке
17:53
Лимфодренажный комплекс для лица и тела
Тейпирование зоны живота. Саломатина Евгения
Доступно по подписке
15:05
Утренние зарядки
Тренировка №10. Дубас Елена
Доступно по подписке
10:52
Утренние зарядки
Тренировка №5. Дубас Елена
28:00
Мягкие тренировки для спины
Укрепление спины и кора с гантелями. Дубас Елена
22:06
Восстановительный микс
Восстановление и подвижность. Георгий Елгин
Доступно по подписке
22:04
Дыхательные практики
Тренировка №4. Андронович Анна
17:26
Восстановительный микс
Подвижность и стабильность. Георгий Елгин
Доступно по подписке
30:37
Дыхательные практики
Тренировка №5. Андронович Анна
18:40
Восстановительный микс
Баланс и растяжка на коврике. Георгий Елгин
20:51
Восстановительный микс
Восстановительная тренировка с ковриком. Георгий Елгин
Доступно по подписке
17:11
Утренние зарядки
Тренировка №8. Дубас Елена
Доступно по подписке
18:49
Утренняя зарядка
Тренировка №7. Лобанова Анастасия
10:58
Восстановительный микс
Восстановительный комплекс на коврике. Георгий Елгин
Доступно по подписке
28:54
Дыхательные практики
Тренировка №3. Андронович Анна
Доступно по подписке
23:11
От фитбола до скакалки
Тренировка №7.
19:12
Восстановительный микс
Мобильность и укрепление суставов. Георгий Елгин
29:22
Мягкие тренировки для спины
Комплекс для спины и кора. Дубас Елена
27:02
Мягкие тренировки для спины
Укрепление спины и мобильность. Дубас Елена
17:57
Восстановительный микс
Функциональная тренировка для ног. Георгий Елгин
Доступно по подписке
09:12
Утренние зарядки
Тренировка №3. Дубас Елена
Доступно по подписке
22:27
Йога на каждый день
Растяжка на ноги и спину. Андронович Анна
Загрузить ещё