Зарегистрироваться
Войти в кабинет
Полноценные программы, направленные на безопасное восстановление организма. В них нет упражнений с высокой интенсивностью или большим отягощением, только плавные и размеренные движения.
В этих программах тренировки нужно проходить по порядку.