Ещё тренировки с Еленой Дубас
Набор регулярно пополняемых еженедельных тренировок.
Доступно по подписке
22:44
23 мин с гирей для силы, выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
39:24
40 минут укрепления спины с кольцевой фитнес-лентой.
Доступно по подписке
22:39
23 минуты для ягодиц и бедер с гантелями и ковриком.
Доступно по подписке
22:16
23 минуты для укрепления рук и спины с амортизатором.
Доступно по подписке
22:44
23 минуты кардио с гирей для выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
21:16
22 минуты для пресса с ковриком, скручивания и планки.
Доступно по подписке
23:42
24 минуты для силы плеч и спины с гантелями.
Доступно по подписке
30:30
31 минута функциональной тренировки с гантелями для выносливости.
Доступно по подписке
21:29
22 минуты для укрепления пресса без оборудования.
Доступно по подписке
29:47
30 минут для выносливости и рельефа с гантелями и ковриком.
Доступно по подписке
24:59
25 минут для укрепления ягодиц с фитнес-резинкой.
Доступно по подписке
29:43
30 минут для выносливости и координации без оборудования.
Доступно по подписке
24:18
25 минут кардио и силовой выносливости с гантелями и ковриком.