Ещё тренировки с Еленой Дубас
Набор регулярно пополняемых еженедельных тренировок.
Доступно по подписке
22:44
23 мин с гирей для силы, выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
39:24
Тренировка спины: кольцевая лента
40 минут укрепления спины с кольцевой фитнес-лентой.
Доступно по подписке
22:39
Комплекс для ягодиц и бедер с гантелями
23 минуты для ягодиц и бедер с гантелями и ковриком.
Доступно по подписке
22:16
Укрепление рук и спины: фитнес-амортизатор
23 минуты для укрепления рук и спины с амортизатором.
Доступно по подписке
22:44
Интенсивный кардио-комплекс с гирей
23 минуты кардио с гирей для выносливости и рельефа.
Доступно по подписке
21:16
22 минуты для пресса с ковриком, скручивания и планки.
Доступно по подписке
23:42
Тренировка плеч и спины с гантелями
24 минуты для силы плеч и спины с гантелями.
Доступно по подписке
30:30
Интенсивный комплекс с гантелями
31 минута функциональной тренировки с гантелями для выносливости.
Доступно по подписке
21:29
Усиленные скручивания и планка
22 минуты для укрепления пресса без оборудования.
Доступно по подписке
29:47
Эффективное занятие с гантелями и ковриком
30 минут для выносливости и рельефа с гантелями и ковриком.
Доступно по подписке
24:59
Тренировка для ягодиц с кольцевой резинкой
25 минут для укрепления ягодиц с фитнес-резинкой.
Доступно по подписке
29:43
Бодрость и энергия в домашних условиях
30 минут для выносливости и координации без оборудования.
Доступно по подписке
24:18
Кардио и функционал с гантелями
25 минут кардио и силовой выносливости с гантелями и ковриком.