Расслабляющие тренировки, которые позволяют наладить кровоток в мышцах без изнурительных тренировок, улучшить общее самочувствие и немного успокоить нервную систему.
Отдельные расслабляющие тренировки, которые входят как в программы, так и в наборы.
16:25
Офисные комплексы упражнений
Разминка для глаз. Михеева Юлия
29:08
Микс тренировок «Легкая спина»
Убираем боль в спине.
05:48
Фейсфитнес на каждый день
Гимнастика для глаз. Кравцова Екатерина
27:42
Вечерний релакс
Тренировка №1. Михеева Юлия
20:50
Лимфодренажный комплекс для лица и тела
Массаж гуаша на все тело. Саломатина Евгения
48:20
Миофасциальное расслабление
МФР для разминки. Андреева Мария
Доступно по подписке
22:39
Растяжка в удовольствие
На каждый день. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
12:18
Офисные комплексы упражнений
Разминка для стоп. Михеева Юлия
Доступно по подписке
41:12
Миофасциальное расслабление
МФР для заминки. Андреева Мария
Доступно по подписке
17:45
Офисные комплексы упражнений
Тренировка для снятия напряжения между лопаток. Михеева Юлия
Доступно по подписке
31:19
Вечерний релакс
Тренировка №5. Михеева Юлия
Доступно по подписке
17:14
Растяжка на каждый день
Тренировка №5. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
10:31
Вечерний релакс
Тренировка №13. Михеева Юлия
Доступно по подписке
10:55
Фейсфитнес на каждый день
Гимнастика и массаж для рук. Кравцова Екатерина
Доступно по подписке
12:58
Растяжка в удовольствие
Вечерняя растяжка. Синицкая Евгения
Доступно по подписке
22:46
Лимфодренажный комплекс для лица и тела
Тейпирование зоны бедра и галифе. Саломатина Евгения
Доступно по подписке
17:53
Лимфодренажный комплекс для лица и тела
Тейпирование зоны живота. Саломатина Евгения
Доступно по подписке
13:40
Вечерний релакс
Тренировка №11. Михеева Юлия
Доступно по подписке
24:56
Растяжка на каждый день
Тренировка №8. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
13:35
Вечерний релакс
Тренировка №8. Михеева Юлия
Доступно по подписке
25:08
Растяжка на каждый день
Тренировка №10. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
19:57
Растяжка на каждый день
Тренировка №6. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
23:52
Растяжка на каждый день
Тренировка №12. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
27:36
Растяжка на каждый день
Тренировка №2. Дюпина Евгения
Доступно по подписке
21:01
Микс тренировок «Легкая спина»
Растяжка для начинающих.
Доступно по подписке
31:13
Миофасциальное расслабление
МФР для тех, кто любит каблуки. Андреева Мария
Доступно по подписке
14:08
Вечерний релакс
Тренировка №15. Михеева Юлия
Доступно по подписке
27:03
Лимфодренажный комплекс для лица и тела
Тейпирование зоны лица. Саломатина Евгения
Доступно по подписке
13:21
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №4. Ускова Юлия
Доступно по подписке
25:25
Пилатес на каждый день
Лимфодренажный эффект. Михеева Юлия
Доступно по подписке
31:09
Миофасциальное расслабление
МФР при вальгусе коленных суставов . Андреева Мария
Доступно по подписке
38:02
Миофасциальное расслабление
МФР при поясничном гиперлордозе. Андреева Мария
Доступно по подписке
29:44
Вечерний релакс
Тренировка №4. Михеева Юлия
Доступно по подписке
19:01
Снятие напряжения после силовых тренировок
Тренировка №2. Ускова Юлия
Доступно по подписке
22:11
Вечерний релакс
Тренировка №9. Михеева Юлия
Доступно по подписке
24:04
Микс тренировок «Легкая спина»
Против боли в пояснице.
Доступно по подписке
30:40
Фейсфитнес на каждый день
Расслабление мышц лица и шеи. Кравцова Екатерина
Доступно по подписке
25:24
Пилатес на каждый день
Королевская осанка. Михеева Юлия
Доступно по подписке
22:49
Растяжка на каждый день
Тренировка №11. Дюпина Евгения
Загрузить ещё