Программы для расслабления

Программы расслабляющих тренировок, которые позволяют наладить кровоток в мышцах без изнурительных тренировок, улучшить общее самочувствие и немного успокоить нервную систему.

Расслабляющие тренировки, объединенные в программы для последовательного прохождения.

Стретчинг-растяжка

Тренировки при диастазе

Основы пилатеса

Пилатес 45+

Динамическая растяжка. Продвинутый уровень

Фельденкрайз на все тело

Программа «Прощай, целлюлит!»

Растяжка для начинающих

Лимфодренажные тренировки