Набор тренировок для миофасциального расслабления
Набор свободных тренировок с Марией Андреевой, на основе которых вы можете составить свою программу миофасциального расслабления после обычных тренировок или использовать их самостоятельно.
48:20
Фитнес-ролл для миофасциального релиза
49 минут миофасциального релиза с фитнес-роллом и мячами.
Доступно по подписке
41:12
Миофасциальный релиз с акцентом на суставы
42 минуты для миофасциального расслабления с фитнес-роллом и мячом.
Доступно по подписке
44:04
Расслабление и восстановление с фитнес-роллом
45 минут миофасциального релиза для улучшения осанки.
Доступно по подписке
44:30
Миофасциальный релиз для снятия стресса
45 минут миофасциального релиза с роллом и мячом для расслабления.
Доступно по подписке
31:09
Тренировка для ног с массажным мячом
Тренировка для ног с акцентом на миофасциальное расслабление.
Доступно по подписке
26:04
Расслабление для спины и ног с мячом
27 минут расслабления с фитнес-роллом и массажным мячом.
Доступно по подписке
38:02
Расслабление поясницы и ног с мячами
39 минут для снятия напряжения с поясницы и ног.
Доступно по подписке
31:13
Массажный релакс для ног и стоп
Массажный релакс для ног и стоп с фитнес-роллом и мячом.
Доступно по подписке
30:26
Комплекс для снятия мышечного напряжения
31 минута для расслабления и снятия мышечных зажимов.
Доступно по подписке
24:27
Дыхательные мышцы: миофасциальное расслабление
25 минут миофасциального расслабления для дыхательных мышц.