Ещё тренировки с Марией Андреевой
Еженедельные тренировки Марии Андреевой по барре: занятия по 14–29 минут для ног, ягодиц, кора и рук с гантелями и ковриком, есть и вариант для начинающих без оборудования. Барре сочетает балетную хореографию с силовыми и кардио-элементами и даёт рельеф без тяжёлых весов. Набор постоянно пополняется, тренировки можно проходить в любой последовательности.
26:06
27 минут барре с гантелями для укрепления ягодиц и ног.
28:07
Барре для рельефа и мобильности
29 минут барре с гантелями для ног и пресса.
20:42
Барре для ног и кора: сила и гибкость
21 минута барре с гантелями для ног и кора.
19:11
Барре для ног и ягодиц с гантелями
20 минут барре для ног и ягодиц с гантелями и ковриком.
23:39
Тренировка барре для ног и рук
24 минуты барре для ног с гантелями и кардио элементами.
13:59
Барре для начинающих: ноги и энергия
14 минут барре для ног без оборудования и коврика.
13:55
14 минут барре для ног и ягодиц без оборудования.
Входит в коллекцию
Закончила Московский институт открытого образования по специальности «Педагог физической культуры», а также факультет психологии и педагогики РосНоу. Она является КМС по спортивной акробатике, имеет 1 разряд по легкой атлетике, сертифицированным тренером по направлениям «Барре», TRX. Опыт работы — с 2009 года.