Ещё тренировки с Марией Андреевой

Тренировка, основанная на балетных техниках, модифицированных для эффективной проработки ягодиц и улучшения осанки.

Тренировка на пресс, бедра и икроножные мышцы. Пружинистые упражнения с гантелями сделают их изящнее, сильнее и рельефнее.

Трехэтапная барре-тренировка, гармонично развивающая ваши руки, ноги и мышцы кора для красивого силуэта и общей выносливости.

Тренировка с нагрузкой на ягодицы и ноги, а также особым вниманием к точности и изящности движений, чтобы двигаться красиво.

Интенсивная барре-тренировка на низ тела с включением в работу мышц рук с помощью гантелей.

Легкая барре-тренировка для новичков с максимальным вниманием к мышцам ног.

Легкая пружинящая барре-тренировка для начинающих с фокусом на мышцы ног без использования оборудования.