Стаж работы в фитнесе с 2004 года. Сертифицированный фитнес-тренер по методике Фельденкрайза, миофасциальному релизу, МФР и стретчингу. Персональный тренер по стрейчингу и миофасциальному релизу. Методист и преподаватель TopEuroFit по пилатесу на студийном оборудовании. Опыт работы — с 2003 года... Показать больше
Лилиана Никулина
Благодарю тренера за внимание к деталям! Заметила, что даже походка стала легче и зажимы в теле начали раскрываться.
Лилиана Никулина
Чудесная лёгкость во всём теле! Благодарю тренера!
Катя
Юлия мой любимый тренер!
Катя
Очень понравилось, люблю тренировки с Юлией!
Катя
Очень нравится заниматься с Юлией!
Наталья Балашова
Супер курс! Юлия очень грамотный тренер! 🥰🥰🥰 Всё понравилось! Спина моя довольна😊
ещё отзывы...
13:13
Комплекс для осанки и гибкости
Убираем сутулость и боли в грудном отделе: хорошо прорабатываем мышцы, отвечающие за осанку.
Доступно по подписке
16:25
Снимаем перенапряжение мышц шеи и плеч, улучшаем лимфоток, избавляемся от отеков на лице.
Доступно по подписке
13:24
Комплекс для спины и плеч с ковриком
Работаем с мышцами спины и плеч, чтобы сделать красивые руки и грациозную осанку.
Доступно по подписке
15:59
Упражнения для укрепления кора
Тренировка с акцентом на мышцы кора для плоского живота и расслабления поясницы.
Доступно по подписке
14:17
Восстановление для спины и таза
Для избавления от перенапряжения в пояснице и грудной клетке работаем с мышцами спины, таза и ног.
Доступно по подписке
14:42
Тренировка для укрепления ягодиц
Учимся включать ягодичные мышцы во всех упражнениях, чтобы попа была как орех.
Доступно по подписке
25:26
Прорабатываем верхнюю часть тела, снимаем напряжение с области шеи, лопаток и грудной клетки.
13:13
Комплекс для осанки и гибкости
Убираем сутулость и боли в грудном отделе: хорошо прорабатываем мышцы, отвечающие за осанку.
Доступно по подписке
19:01
Снимаем напряжение с нижней части тела: убираем зажимы в ногах и области ТБС, улучшая лимфоток. Можно выполнять без софтбола.
Доступно по подписке
16:25
Снимаем перенапряжение мышц шеи и плеч, улучшаем лимфоток, избавляемся от отеков на лице.
Доступно по подписке
13:24
Комплекс для спины и плеч с ковриком
Работаем с мышцами спины и плеч, чтобы сделать красивые руки и грациозную осанку.
Доступно по подписке
21:09
Работаем с дыханием: учимся расслаблять живот, снимать напряжение с поясничного отдела, чувствовать ребра и грудную клетку.
Доступно по подписке
15:59
Упражнения для укрепления кора
Тренировка с акцентом на мышцы кора для плоского живота и расслабления поясницы.
Доступно по подписке
13:21
Практика с расслаблением всего тела. Учимся перераспределять нагрузку между сегментами тела, чтобы ускорить восстановление.
Доступно по подписке
14:17
Восстановление для спины и таза
Для избавления от перенапряжения в пояснице и грудной клетке работаем с мышцами спины, таза и ног.
Доступно по подписке
14:42
Тренировка для укрепления ягодиц
Учимся включать ягодичные мышцы во всех упражнениях, чтобы попа была как орех.
В сфере спорта и фитнеса с 2003 года.