Ещё тренировки с Юлией Усковой
Набор регулярно пополняемых еженедельных тренировок.
Доступно по подписке
25:26
Комплекс для мобильности и расслабления верхней части тела
26 минут для гибкости и расслабления верхней части тела.
13:13
14 минут для улучшения осанки и гибкости без оборудования.
Доступно по подписке
19:01
Тренировка для мобильности и расслабления
20 минут для снятия напряжения с ног и таза с использованием софтбола.
Доступно по подписке
16:25
17 минут для снятия напряжения в шее и плечах с теннисным мячом.
Доступно по подписке
13:24
Релакс и растяжка для спины и плеч
14 минут для улучшения осанки и снятия напряжения в плечах.
Доступно по подписке
21:09
Расслабление и гибкость: дыхательные техники
22 минуты дыхательных практик для расслабления и улучшения гибкости.
Доступно по подписке
15:59
Мягкая тренировка для расслабления поясницы
16 минут для укрепления кора и расслабления поясницы.
Доступно по подписке
13:21
Упражнения на гибкость с софтболом
14 минут для восстановления и улучшения гибкости с софтболом.
Доступно по подписке
14:17
Лёгкая растяжка для спины и таза
15 минут для снятия напряжения в пояснице и грудной клетке.
Доступно по подписке
14:42
Укрепление и мобильность для ягодиц
15 минут на коврике для укрепления ягодиц и улучшения мобильности.